Nachdem ich im Januar endlich beschlossen habe mal zum Arzt zu gehen um herauszufinden warum ich seit September Muskelkater im Oberschenkel habe, habe ich nun den Salat: Meine Bandscheibe altert leider schneller als der Rest meines Körpers. Die Formel für mein Problem:
(Übergewicht + Bürojob - Sport = Hohlkreuz - Muskulatur) + schleppen von DJ-Anlage + Ringanker bauen = falsche Belastung der Wirbelsäule + Verengung der Nervenkanäle = Entzündete Nerven = Schmerz
Lösung: Ich muss Sport machen!!!
Ich, der Sport nur mag, wenn er einem Ball hinterherlaufen darf. Natürlich darf ich keinem Ball hinterherlaufen, sondern muss gezielt Rückentraining und Fettverbrennung machen. SCHEISSE!!
Die Formel für die Lösung:
Rückentraining + Gewichtsreduzierung = weniger Hohlkreuz + Muskulatur = Entlastung der Wirbelsäule = weniger Schmerz
Was soll ich sagen: Ich werde alt und gehe langsam kaputt...
